一、早餐（Breakfast）
早餐是中更重要的一餐，为孩子提供充足的能量和营养，以支持他们的学习和活动。
1. 提供丰富多样的食物，包括谷类、蛋白质、蔬菜和水果。
2. 鼓励孩子摄入全谷类食物，如全麦面包、燕麦片或全麦饼干。
3. 提供蛋白质来源，如鸡蛋、豆腐、牛奶或酸奶。
4. 提供新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜或西兰花。
5. 避免给孩子过多的糖分和加工食品，如糖果、巧克力饮料或薯片。
二、午餐（Lunch）
午餐是孩子中的主要餐点，应提供均衡的营养，以满足他们的生长和发育需求。
1. 提供主食、蛋白质、蔬菜和水果的组合。
2. 主食可以选择米饭、面条、土豆或全麦面包。
3. 提供蛋白质来源，如鱼、鸡肉、豆类或豆腐。
4. 提供多种蔬菜，如青菜、胡萝卜、番茄或黄瓜。
5. 配备新鲜的水果，如橙子、葡萄、草莓或梨。
6. 避免给孩子过多的油炸食品和高盐食物，如炸鸡块或薯条。
三、午点（Snack）
午点是为了满足孩子在午餐和晚餐之间的能量需求，提供轻食和健康的零食。
1. 提供低糖、低脂的食物，如酸奶、水果沙拉或全麦饼干。
2. 避免给孩子过多的糖果、巧克力或甜点。
3. 鼓励孩子喝足够的水，保持水分平衡。
注意事项：
1. 食物安全：确保食材新鲜，避免使用过期食品。储存和处理食物时要注意卫生。
2. 饮食均衡：提供多样化的食物，确保孩子获得各种营养素。
3. 食物口味：尽量减少盐和糖的使用，培养孩子对原味食物的喜好。
4. 餐具卫生：保持餐具的清洁和消毒，避免交叉污染。
5. 饮食习惯：培养孩子良好的饮食习惯，如慢慢咀嚼食物、不挑食等。
通过遵循这些饮食标准和注意事项，幼儿园可以帮助孩子获得均衡的营养，促进他们的身体健康和全面发展